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毫末大学生心理健康服务平台-毫末 1.2.51安卓版_
2021-12-24
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简介 毫末大学生心理健康服务平台-毫末 1.2.51安卓版_
今天小编要为大家带来一款大学生心理健康服务平台——毫末,本次提供安卓版下载。毫末致力于研究推动全国心理委员工作,协助提升学生心理健康水平,能够有效帮助定期进行科学的心理测试,还有丰富的精品课程等待大家免费畅享,欢迎大家下载使用!
毫末
毫末app是纳成文化发展有限公司联合全国高校心理委员研究协作组,推出的一款提升青少年尤其是大学生心理健康的线上服务app。
功能介绍
致力于研究推动全国心理委员工作,协助提升学生心理健康水平。毫末app作为权威心理委员认证线上通道,提供大学生心理委员线上认证,同时帮助心理委员及时发现并干预身边大学生心理健康问题;毫末app推出线上心理测试,互动直播,精品课程,心理问答等功能,为大学生创造丰富的线上互动学习场景。
更新内容
1.UI更新细节优化
2.情景剧投票功能界面优化
3.解决一些已知问题
怎样保持心理健康
1、保持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己的工作,善于在生活中寻找乐趣。
2、善于排除不良情绪。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
3、经常帮助别人。助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。
4、善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。
5、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。
6、保持一颗童心。人到了而立之年以后,随年岁的增长,有人便产生了“看破红尘“的感觉,对什么都不感兴趣了,这样不利于心理健康。
7、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。
8、学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力。
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